Hướng dẫn chạy bộ

  Với bộ môn chạy bộ, ngoài yếu tố ý chí bền bỉ, bạn cần phải chuẩn bị cho mình một thể lực...

Tại sao có những người đánh tay và mỏi tay khi chạy, có rất nhiều lý do khiến bạn mỏi: Bạn căn...

Sải chân trong chạy bộ là vấn đề rất nhiều người xưa nay vẫn còn tranh luận, dù có rất nhiều lý l...

  Chạy là đam mê, và nói như rất nhiều người chúng tôi không cần đua tranh với ai, chúng ...

Để có được target như mong muốn, bạn cần phải tập luyện sức bền để đẩy km giảm pace, và cơ thể n...

Trong thời tiết giá lạnh của mùa đông, bạn chỉ muốn trùm chăn ngủ và rất lười tập thể thao vào n...