VIDEO CÁC ĐỘNG TÁC CĂN BẢN TRONG CHẠY BỘ

Nhiều người cứ thắc mắc rằng sải dài sẽ chấn thương, chỉ tập sải ngắn để cơ thể thích nghi, nhưng khi thực sự họ nhìn thấy các Elite VN và các nước cùng cơ địa người Á tập như thế nào thì mọi người hiểu ngay cần tiếp thu có chọn lọc giáo án phương Tây

                                     (Video: Bài tập hướng dẫn chạy bộ)

Bài tập hướng dẫn những động tác căn bản trong chạy bộ, và cách tập, bên cạnh đó bạn sẽ kết hợp với các bài tập bổ trợ gia tăng sức bền

===============================

• NẾU BẠN MUỐN HỌC CHẠY BỘ CHUẨN CĂN BẢN
• MUA GIÁO ÁN TẠI WEB: https://hocchaybo.vn/
• Tham khảo Clip hướng dẫn chạy bộ miễn phí tại Kênh Youtube: Học viện Đăng Quang Marathon - Link Kênh Youtube:https://www.youtube.com/watch?v=DtTd2Eizibs&t=3s
• Liên hệ để mua giáo án chạy bộ hoặc Training về chạy bộ:0916582783
• Tư vấn chạy bộ qua FB:https://www.facebook.com/profile.php?id=100014722273370