NHỮNG ĐIỀU CẦN PHẢI TRANG BỊ KHI CHẠY TRAIL

Chạy Trail là một mảng rất khác với road kể cả về trải nghiệm và dư âm sau mỗi giải

Nhưng chạy Trail có những hiểm họa mà các bạn phải hiểu và cân nhắc rất kỹ khi click chuột để đăng ký giải

Bạn cần phải lưu ý như sau:

Phải tập luyện và hình thành kỹ năng ứng phó trong mọi tình huống

Bạn có thể bị ngã, phải mang theo đủ dụng cụ cứu thương để tự sơ cứu cho mình khi chưa có người đến hỗ trợ

Phải luôn mang theo thiết bị định vị nếu bạn chẳng may bị lạc

Luôn phải mang theo quần áo sáng màu và không trùng tone với màu lá và cây cối

Mang theo đèn pin dự phòng, con dao nhỏ, hoặc kéo, còi hay bất cứ thứ gì phát ra âm thanh đủ lớn để cần sự hỗ trợ khi cần thiết

Nếu bị lật cổ chân, gãy chân, bạn hãy tự sơ cứu bằng cách nẹp cố định chân( Những cái này là kiến thức và kỹ năng mềm phải tự trau dồi trong cs)

Nếu bạn bị rắn cắn( đây là ví dụ trong tình huống xấu, tôi không nói đi trail là bị rắn cắn nhé) bạn cần phải sát trùng vết thương và tuyệt đối không nặn maus ra khi bị cắn, nếu bạn nặn máu ra, máu nó vào tim càng nhanh và khả năng bạn được cứu chữa sẽ rất là nhỏ. Khi tình huống xảy ra, ngay lập tức sát trùng và bạn phải lấy một sợ dây chun hoặc vải hay bất cứ thứ gì caro nó lại trên vết cắn. Lưu ý chỉ làm điều trên ở những nơi có thể làm được, chứ cắn ở cổ mà bạn làm thế thì tèo luôn

Nhanh chóng gọi người trợ giúp nhanh nhất đến cơ sở y tế gần nhất để sơ cứu

Ngoài rắn với các côn trùng khác như ong cũng là một hiểm họa, ong cắn ở phần đuôi của nó, tuổi đời con ong khi đã cắn bạn nó cũng cảm tử quyên sinh đời nó luôn( ở một số loại ong)

Cách sơ cứu: Bạn phải bình tĩnh và cố gắng kêu gọi trợ giúp, vì để quá nhiều con cùng cắn khả năng bạn sẽ gặp nguy hiểm, nên khi bị bạn cần phải nhanh nhất để đội ngũ ý tế sơ cứu ban đầu cho bạn

Cách phòng tránh: Bạn nên mặc những bộ quần áo dài và đừng có đánh trần nó mà cắn bạn khá là nguy,hãy đội mũ che phần mang tai, vì khi cắn vào những chổ càng hiểm khả năng sơ cứu ban đầu cực khó khăn

Ngoài những con vật nêu trên, những con rết hay các con khác nó chỉ khiến bạn đau rát và chảy máu, không quá đáng ngại( đây là đang nói côn trùng chứ không đề cập khía cạnh thú dữ)

Nếu ai cần biết cách sơ cứu và ăn mặc quần áo như thế nào khi đi Trail thì hãy xem kênh youtube của mình có bài chia sẻ trong nhóm kín của nhóm tham gia VMM) và mình down ra chia sẻ lại, dù hơi mờ nhưng vì nó liên quan đến sự an toàn tính mạng của người chơi nên mình mạo muội đăng lên vì nó rất hữu ích

Không để cho mình bị thiếu nước, nếu bạn nhịn khát quá lâu, bạn sẽ không đi đái được và bạn thậm chí đi đái ra máu, hoặc đái són ra rất ít, hệ bài tiết của bạn có vấn đề

Còn rất nhiều thứ cần lưu ý, nhưng để gói gọn trong một bài quá dài, làm cho các bạn đọc cũng mỏi cổ mà mình cùng mỏi tay, mình sẽ làm các phần mới

Cảm ơn các bạn đã đọc và luôn ủng hộ, ai mà thấy hữu ích hãy like, share cho người cần tới, những tương tác của các bạn không phải để nổi kênh hay FB của mình, mà nó cần tới người cần, đó là lý do mình ngồi mài mông để viết, hy vọng ai cần đến nó là có.

=========================